Добавьте в свое диетическое меню куриные ПП маффины. Их можно готовить на завтрак, обед и ужин, а также брать с собой в дорогу и на работу. Удобно, вкусно, а главное — очень сытно. Такой перекус быстро и надолго избавит вас от навязчивого чувства голода.
Ингредиенты
- Куриное филе – 500 г
- Сыр – 100 г
- Яйца куриные – 3 штуки
- Овсяная мука – 3 ст.л.
- Льняная мука – 2 ст.л.
- Разрыхлитель теста – 0,5 ч.л.
- Соль – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Куриное филе пропустите через мясорубку.
-
Сыр натрите на мелкой терке.
-
Яйца слегка взбейте с солью.
-
Добавьте измельченные заготовки, два вида муки и разрыхлитель.
-
Перемешайте, разложите в подготовленные формочки, заполняя их лишь на две трети.
-
Выпекайте 20-25 минут в духовке при температуре 200 градусов.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
