Квас считается полезным напитком благодаря своим натуральным ингредиентам. Он содержит массу витаминов и полезные ферменты, которые особенно хороши для пищеварения, да и для иммунитета в целом. Особенно хорош такой квас из семян льна – привычного и доступного нам суперфуда.
Калорийность
49 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 1 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Засушите хлеб, измельчите сухари, добавьте сахар и залейте горячей водой.
-
Дайте заготовке остыть до 35-40 градусов, добавьте изюм и дрожжи, и перемешайте до растворения.
-
Добавьте измельченные семена льна и оставьте квас настаиваться 2 суток в теплом темном месте под крышкой.
-
По желанию добавьте еще сахар, процедите квас и разлейте по бутылкам.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
