У меня есть несколько секретов, благодаря которым минтай на пару в мультиварке получается потрясающе вкусным. Во-первых, рыбу я предварительно мариную. Во-вторых, в воду всегда добавляю петрушку и специи. Попробуйте, вам понравится!
Калорийность
81 ккал на 100 г (Б: 18 г, Ж: 1 г, У: 0 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Филе минтая нарежьте средними кусочками, выложите в миску.
-
Присыпьте молотым кориандром и солью, уберите в сторону на 15 минут.
-
Налейте воду в чашу мультиварки, добавьте петрушку и черный перец.
-
Выложите рыбу на специальный поддон, установите в мультиварку и закройте крышку.
-
Готовьте минтай на пару в мультиварке 25 минут, используя программу «Пароварка» или «Суп».
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
