Рекомендую вам включить в свое меню морковное пюре. Полезное блюдо улучшит пищеварение, положительно отразится на состоянии кожи и волос, а также укрепит иммунитет. Готовится такое пюре просто. Дальше в рецепте рассказала обо всех этапах процесса.
Калорийность
32 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 0 г, У: 7 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Морковь очистите, промойте и нарежьте небольшими кусочками.
-
Поместите морковь в подготовленную кастрюлю, добавьте соль и воду.
-
Проварите на медленном огне 15 минут.
-
Слейте воду в отдельную посуду. Морковь разомните толкушкой до пюреобразного состояния.
-
Если морковное пюре получилось слишком густым, добавьте немного отвара и снова перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
