Хотите приготовить сегодня особенное блюдо? Воспользуйтесь рецептом начинки из морепродуктов. Она подойдет для блинов, тарталеток и лаваша. Дополните список используемых продуктов сочными овощами и зеленью или готовьте без изменений.
Калорийность
136 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 8 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Налейте 1 л воды в кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте немного соли, всыпьте рапаны и проварите 7 минут.
-
Откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой и уберите в сторону.
-
Вскипятите оставшуюся воду, всыпьте кальмары и проварите 4 минуты.
-
Откиньте кальмары на дуршлаг, промойте и остудите.
-
Очищенные креветки залейте кипятком на 3 минуты.
-
Измельчите морепродукты, а затем сбрызните лимонным соком и перемешайте.
-
Лук очистите от шелухи и нарежьте.
-
Смешайте морепродукты, лук, соль и молотый перец.
-
Добавьте майонез и перемешайте еще раз.
