Вот и наступил долгожданный сезон овощей: прилавки ломятся от свежей зелени и сочных овощей. Самое время готовить полезные омлеты. Комбинации ингредиентов могут быть разными. Мне, например, очень нравится с молодой морковью и цукини.
Калорийность
142 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 10 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте кружочками морковь и цукини.
-
Включите мультиварку на режиме «Жарка», растопите сливочное масло и обжарьте морковь 3-4 минуты, постоянно помешивая.
-
Выложите морковь в отдельную тарелку, а в освободившейся чаше мультиварки обжарьте так же цукини.
-
Яйца слегка взбейте с теплым молоком и солью.
-
Выложите овощи в чашу мультиварки, залейте яичной смесью и закройте крышку. Запекайте 20 минут на режиме «Выпечка».
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
