Если вы любите брать классическую овощную основу и добавлять что-то поверх, попробуйте этот вариант с рыбными консервами. Сама рыба при этом может быть совершенно любая – от сайры и сардин до лосося или тунца.
Калорийность
107 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 7 г, У: 2 г).
Ингредиенты
- Рыбные консервы – 2 банки
- Салатный микс – 2 горсти
- Лук – 1 штука
- Маслины – 1 горсть
- Огурцы – 2 штуки
- Помидоры черри – 150 г
- Редис – 150 г
- Оливковое масло – 2 ст.л.
- Бальзамический уксус – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Тонко нарежьте лук, огурцы и редис.
-
Произвольно нарежьте черри и добавьте салатный микс.
-
Добавьте в салат маслины и измельченные рыбные консервы.
-
Заправьте все оливковым маслом и бальзамиком.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
