Предлагаю вам отличную идею для сытного завтрака. Правда придется встать пораньше, потому что готовится овсяная каша с мясом примерно 45 минут. Для этого лучше использовать тяжелую сковородку или кастрюлю с двойным дном.
Калорийность
139 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 7 г, У: 10 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте мясо, морковь и очищенный от шелухи лук.
-
Обжарьте лук с морковью на масле до мягкости.
-
Всыпьте мясо и обжаривайте все вместе еще 5 минут.
-
Добавьте молотый перец и горячую воду, томите под крышкой 20 минут.
-
Всыпьте овсяные хлопья, посолите и варите кашу 10 минут, периодически помешивая.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
