Большинство ярых противников перловки просто не знают, что ее тоже можно очень вкусно приготовить. В том числе и в виде сладкого завтрака. Например, мой любимый вариант с орехами и бананом. По желанию добавьте пару ложек меда.
Калорийность
254 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 10 г, У: 34 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Промойте перловку, залейте водой, проварите 15 минут после кипения и откиньте на дуршлаг.
-
Снова влейте примерно 500 мл воды, и варите на среднем огне до готовности.
-
Добавьте мелко нарезанный банан, корицу и рубленые орехи.
-
Дайте каше настояться под крышкой минут 10.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
