Приготовить вкусную и полезную перловую кашу на завтрак еще проще, чем кажется. Для этого вам понадобится всего лишь несколько горстей сухофруктов и пару ложек меда по вкусу. А еще можно добавить кунжут, семечки или кокосовую стружку.
Ингредиенты
- Перловка – 1 стакан
- Вода – 2.5 стакана
- Сухофрукты – 2 горсти
- Орехи – 2 ст.л.
- Кокосовая стружка – 2 ст.л.
- Кунжут – 2 ст.л.
- Мёд – 3 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Замочите перловку на ночь.
-
Отварите ее в кипящей воде до готовности около 35-40 минут на среднем огне.
-
Мелко нарежьте орехи и сухофрукты, и добавьте все оставшиеся ингредиенты к каше.
-
Перемешайте и оставьте ее в тепле под крышкой еще минут на 15-20.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
