Обычно у меня нет времени и желания готовить долгие завтраки, поэтому на помощь всегда приходят бутерброды. Иногда достаточно привычных простых вариантов, а иногда хочется разнообразия. Такие постные бутерброды хороши не только в пост или на диете, но и просто так.
Калорийность
251 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 15 г, У: 15 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте тофу пластинками, обваляйте в муке со специями и обжарьте с двух сторон до румяности.
-
Смажьте хлеб соусом песто.
-
Выложите тофу на бутерброды.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
