Вегетарианские закуски

Всего в категории: 323 рецепта
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~172 ккал

Новые рецепты: Вегетарианские закуски

Бутерброды с кабачком, помидором и сыром

Под румяной сырной корочкой прячутся нежный кабачок, сочный помидор и тонкий слой сметаны с чесноком. Хлеб слегка подсушите, а овощи перед сборкой промокните: тогда края останутся хрустящими. Подавайте бутерброды горячими, пока сыр тянется, а свежий базилик пахнет особенно ярко.

165 ккал
9
Кабачки с чесноком в аэрогриле

Аромат чеснока и запеченных овощей соберет домашних на кухне еще до сигнала аэрогриля. Чтобы кабачки покрылись румяной корочкой, слегка посолите их заранее, тщательно обсушите и разложите без нахлеста. Чеснок с укропом добавьте уже после запекания: свежая зелень сохранит аромат, а чеснок не подгорит и не будет горчить.

104 ккал
10
Бутерброды с запеченным болгарским перцем

Сладкий запеченный перец, солоноватая брынза и хрустящий багет прекрасно дополняют друг друга в этих бутербродах с болгарским перцем. Берите мясистые красные или желтые плоды: после запекания их мякоть становится особенно нежной. Дайте лишнему соку стечь и собирайте бутерброды перед подачей, тогда хлеб останется хрустящим.

182 ккал
10
Намазка из шампиньонов для бутербродов

На хрустящем тосте эта грибная намазка раскрывается особенно хорошо: сливочный сыр смягчает вкус шампиньонов, а тимьян и лимон добавляют свежести. Обжаривайте грибы небольшими порциями, чтобы выпарилась лишняя влага и края стали румяными. В холодильнике намазка уплотнится, но останется нежной и легко ложится на хлеб.

152 ккал
8
Намазка из авокадо и творожного сыра для бутербродов

Спелый авокадо и творожный сыр превращаются в нежную намазку для утренних бутербродов. Чеснок и укроп добавляют ей яркости, а лимонный сок освежает вкус и замедляет потемнение мякоти. Разомните авокадо вилкой, если любите небольшие кусочки, или взбейте блендером до гладкого крема.

217 ккал
12
Бутерброды с кабачками, помидорами с чесноком

Румяные кабачки, сочные помидоры и чесночный соус на подсушенном хлебе. Чтобы бутерброды не размокли, хорошо промокните кабачки перед обжаркой и слейте лишний сок с помидоров. Собирайте их прямо перед подачей: хлеб останется хрустящим, а овощи нежными.

156 ккал
13
Бутерброды с запеченным перцем и творожным сыром

Хрустящий багет, нежный сыр и сладкая мякоть запеченного перца - простое сочетание, к которому хочется возвращаться. Бутерброды с творожным сыром и печеным перцем особенно хороши, если подсушить хлеб до золотистых краев и слегка натереть чесноком. Очищенный перец обсушите, а бутерброды соберите прямо перед подачей - так корочка дольше останется хрустящей.

177 ккал
10
Намазка с творожным сыром на бутерброды

Нежная намазка с укропом, зеленым луком и чесноком особенно хороша на хрустящем багете. Сливочное масло смягчает вкус, а после охлаждения помогает намазке держать форму. Хорошо обсушите зелень и добавляйте молоко только при необходимости - так текстура останется густой и кремовой.

274 ккал
6
Бутерброды с авокадо, творожным сыром и помидорами

Хрустящий тост, нежное авокадо, сливочный творожный сыр и сочные помидоры - такие бутерброды хочется съесть сразу, пока хлеб еще теплый. Подсушите ломти на сухой сковороде и промокните помидоры: так хлеб дольше сохранит хруст. Капля лимонного сока освежит авокадо и не даст мякоти потемнеть.

177 ккал
12
Замороженные шампиньоны в аэрогриле

Замороженные шампиньоны можно отправлять в аэрогриль прямо из морозилки, без размораживания. Сначала грибы подсушиваются горячим воздухом, и только потом их стоит заправить маслом и специями: так они лучше подрумянятся, а паприка и чеснок полнее раскроют аромат. Подавайте шампиньоны горячими, с петрушкой и каплей лимонного сока.

81 ккал
11
Баклажаны в аэрогриле веером

Разложите баклажан веером и проложите между ломтиками помидоры с моцареллой - в аэрогриле мякоть станет мягкой и нежной, а сыр аппетитно подрумянится по краям. Делайте разрезы через сантиметр: так баклажан успеет пропечься до того, как начинка пересохнет.

121 ккал
13
Чипсы из свеклы в аэрогриле

В аэрогриле тонкие ломтики свеклы превращаются в яркие, чуть сладкие чипсы с закрученными краями. Разложите их свободно и не спешите пробовать прямо из корзины: после остывания они хрустят заметно лучше.

392 ккал
13
Баклажаны с помидорами в аэрогриле

Подрумяненные кружочки баклажана, сочный помидор и тягучая моцарелла - простая закуска, которую хорошо подавать прямо из аэрогриля. Баклажаны запекаются отдельно от помидоров: так они успевают стать нежными, а помидоры не отдают им лишний сок.

99 ккал
9
Овощные чипсы в аэрогриле

Тонкие картофельные и свекольные чипсы приятно хрустят и пахнут копченой паприкой и тимьяном. Готовьте их небольшими партиями: когда ломтики лежат свободно, горячий воздух подсушивает каждый, а не оставляет их мягкими и влажными.

425 ккал
14
Соте из баклажанов в аэрогриле

В аэрогриле баклажаны подрумяниваются по краям, но не теряют форму, а помидоры с томатной пастой связывают все овощи в густое сочное соте. Готовьте баклажаны отдельно от остальных овощей - так они успеют подпечься до встречи с соусом. Подавайте соте теплым или остывшим, щедро посыпав свежей зеленью.

90 ккал
10
Ржаные сухарики в аэрогриле

Ржаные сухарики в аэрогриле получаются хрустящими, с теплым ароматом чеснока и пряных трав. Ржаной хлеб плотнее белого, поэтому подсушивайте его при умеренной температуре и обязательно перемешивайте: так серединка успеет просохнуть, а края не подгорят.

349 ккал
16
Бутерброды с творожным сыром и помидорами

Хрустящий багет, а под сочными помидорами густой творожный сыр с укропом и легкой чесночной ноткой. Подсушите хлеб до золотистой корочки и промокните нарезанные помидоры: так бутерброды дольше останутся хрустящими. Собирайте их перед подачей, пока тосты еще теплые, а помидоры прохладные.

177 ккал
13
Яйца в мешочек в аэрогриле

Разрежьте яйцо - и под нежным, уже схватившимся белком откроется густой кремовый желток. В аэрогриле такие яйца готовятся без кастрюли с кипятком, но точное время зависит от модели прибора. Начните с десяти минут, а первое яйцо воспринимайте как пробный шаг - так вы поймете, что нужно вашей технике.

155 ккал
13
Намазка из рикотты на бутерброды

Нежная рикотта, вяленые томаты и оливки превращаются в кремовую намазку с ярким средиземноморским вкусом. Влажному сыру дайте стечь, а сухой и зернистый смягчите небольшим количеством сливок - тогда намазка легко ляжет на хлеб. Солите только после пробы: томаты и оливки уже дают солоноватость.

242 ккал
8
Баклажаны с помидорами и сыром в аэрогриле

Румяные кружочки баклажана, сочный помидор и расплавленная моцарелла - эта закуска особенно хороша сразу из аэрогриля, с парой листиков свежего базилика сверху. Раскладывайте баклажаны с небольшими зазорами: горячий воздух свободно обойдет края, и они подрумянятся, а не размякнут от овощного сока.

108 ккал
9
Лук-фри в аэрогриле

Под румяной хрустящей панировкой прячется сладкий, мягкий лук - почти как во фритюре, только без обилия масла. Нарезайте кольца одинаково, тщательно обсушивайте после замачивания и оставляйте между ними свободное место в корзине. Тогда горячий воздух равномерно подрумянит панировку, а не превратит ее во влажную оболочку.

182 ккал
9
Чипсы из лаваша в аэрогриле

Тонкий лаваш в аэрогриле быстро превращается в румяные чипсы с хрустящими краями и ароматом копченой паприки. Возьмите слегка подсохший лаваш: его удобнее нарезать, а после запекания он становится особенно ломким. Готовьте небольшими партиями - тогда горячий воздух доберется до каждого кусочка.

392 ккал
4
Бутерброды с сыром и грушей

Подрумяненный багет, теплый бри и тонкие дольки груши - здесь встречаются хруст, нежность и легкая сладость. Берите плотные, чуть недозрелые груши: в духовке они сохранят форму и не превратятся в кашу. А если заранее подсушить хлеб, он дольше останется хрустящим даже под сочной начинкой.

261 ккал
9
Шампиньоны с чесноком и сыром в аэрогриле

Под золотистой сырной корочкой скрываются сочные шампиньоны со сливочной начинкой, чесноком и петрушкой. Мелко нарезанные ножки тоже идут в дело: слегка обжарьте их, чтобы начинка получилась насыщенной, но не водянистой. Оставьте между шляпками немного места - так сыр подрумянится равномернее.

134 ккал
10
Овощные бутерброды

Хрустящие тосты, мягкие запеченные баклажаны и кабачки, сочные помидоры и румяная сырная корочка. Овощи заранее запекаются, а помидоры промакиваются: начинка остается сочной, а хлеб не размокает. Чесночное масло и свежий базилик добавляют аромата, поэтому подавайте бутерброды прямо из духовки.

178 ккал
16