Во время диетического питания многие не позволяют себе блины. Это правильно в случае, если блюдо готовилось по классическому рецепту. Другое дело ПП блины без муки. В них нет сахара, жира и прочих запрещенных продуктов. Вкусно и полезно!
Калорийность
166 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 10 г, У: 12 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Овсяные хлопья измельчите в блендере.
-
Добавьте соль и разрыхлитель.
-
Яйца смешайте с творогом, стевией и половиной воды.
-
Добавьте заготовку из сухих ингредиентов и хорошенько перемешайте. Накройте миску пищевой пленкой и уберите в сторону на 10 минут.
-
Влейте оставшуюся воду и пюрируйте полученную массу погружным блендером.
-
Выливайте тесто небольшими порциями на смазанную маслом сковородку и обжаривайте до румяной корочки с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
