Если вы еще не готовили салаты с морской капустой, советую начать прямо сегодня. Эти полезные блюда восполнят дефицит йода и заряд организм бодростью. К тому же они удивят вас оригинальным вкусом. Убедитесь сами, приготовив этот салат.
Калорийность
109 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 9 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Огурцы натрите на терке для корейской моркови.
-
Авокадо очистите от кожуры, косточки и измельчите.
-
Сбрызните авокадо лимонным соком и перемешайте.
-
Добавьте морскую капусту, огурцы и пропущенный через пресс чеснок.
-
Посолите, поперчите и заправьте салат растительным маслом.
-
По желанию можно добавить кунжут, семена льна или свежую зелень.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
