Я очень люблю готовить этот салат с оливками и маслинами разных сортов, главное – без косточек. Кроме тунца добавьте грубо нарезанное авокадо и побольше зелени. Тогда такой перекус получается быстрым, вкусным и сытным одновременно.
Калорийность
181 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 13 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Натрите кабачок или огурец на корейской терке, а сыр – на обычной крупной.
-
Произвольно нарежьте авокадо, разомните тунца вилкой и измельчите зелень.
-
Добавьте маслины, перемешайте все ингредиенты и приправьте салат.
-
Сбрызните его оливковым маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
