Хотите приготовить вкусный салат из простых и доступных ингредиентов? Тогда сделайте его с крабовыми палочками и яичным блинчиком. Для заправки отлично подойдет нежирный майонез или сметана. Приятного аппетита!
Калорийность
181 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 13 г, У: 6 г).
Ингредиенты
- Яйца куриные – 1 штука
- Крабовые палочки – 100 г
- Огурцы (свежие) – 1 штука
- Кукуруза – 50 г
- Майонез – 1,5 ст.л.
- Соль – по вкусу
- Специи и приправы – по вкусу
- Растительное масло (для жарки) – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Взбейте яйцо в миске со щепоткой соли и вылейте на сковороду, смазанную маслом. Пожарьте яичный блинчик.
-
Охлажденные крабовые палочки очистите от оболочки и мелко нарежьте, положите в салатник.
-
Свежий огурец нарежьте кубиками и положите в салатник.
-
Яичный блинчик нарежьте полосками или квадратиками, также положите в миску.
-
Добавьте зерна кукурузы к остальным ингредиентам.
-
Заправьте салат майонезом, добавьте соль и специи по вкусу.
-
Все перемешайте и сразу подавайте к столу. По желанию можете украсить готовый салат свежей зеленью.
