Часто готовлю блюда из красной рыбы, ведь это не только вкусно, но и полезно. В числе моих любимых рецептов этот замечательный салат. Готовить его советую из свежего или консервированного горошка. С замороженным получается не так красиво.
Калорийность
188 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 12 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Красную рыбу промойте и тщательно обсушите бумажными полотенцами.
-
Разогрейте растительное масло на сковороде, выложите рыбу и обжарьте до готовности.
-
Выложите рыбу на тарелку, измельчите и сбрызните лимонным соком.
-
Нарежьте помидоры черри, зеленый горошек промойте.
-
Смешайте рыбу, горошек, помидоры и салатный микс.
-
Добавьте соль, кунжут, оливковое масло и перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
