Салаты 22.01.2022

Салат с морковью, капустой и тунцом

Name: Салат с морковью, капустой и тунцом
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская, Русская, Средиземноморская
Ingredients: Тунец 2 банки; Капуста 150 г; Краснокочанная капуста 150 г; Салатный микс 60 г; Морковь 2 штуки; Лук 1 штука; Помидоры 2 штуки; Специи и приправы 1 ч.л.; Оливковое масло 4 ст.л.

15 мин.

4 порции

nipaporn, stock.adobe.com

Для этого рецепта советую использовать шинковку для моркови и капусты. За счет того, что консервированный тунец очень нежный, овощи стоит нарезать как можно тоньше. А это удобнее всего делать именно с помощью шинковки.

Ингредиенты

Тунец – 2 банки
Капуста – 150 г
Краснокочанная капуста – 150 г
Салатный микс – 60 г
Морковь – 2 штуки
Лук – 1 штука
Помидоры – 2 штуки
Специи и приправы – 1 ч.л.
Оливковое масло – 4 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Тонко нашинкуйте капусту и морковь.

Нарежьте лук и помидоры тонкими кольцами.

Красиво выложите салатный микс и все овощи, а сверху – тунца.

Приправьте салат и полейте оливковым маслом.

ПП салаты из капусты Салаты из капусты и моркови Салаты с капустой для похудения Салаты с помидорами и капустой Салаты с помидорами и тунцом Салат из сырой свеклы, чернослива и орехов

Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Салат с морковью, капустой и тунцом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Кето салат с тунцом

Салат из капусты и моркови с майонезом

Итальянский салат с тунцом и моцареллой

Салат с капустой и свиными ушками