Салаты 22.01.2022

Салат с овощами, маслинами и нутом

Name: Салат с овощами, маслинами и нутом
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская
Ingredients: Помидоры 3 штуки; Огурцы 3 штуки; Маслины 100 г; Нут (консервированный или вареный) 100 г; Лук фиолетовый 1 штука; Укроп 1 пучок; Оливковое масло по вкусу; Соль по вкусу; Молотый черный перец по вкусу

10 мин.

4 порции

✓ Рецепт проверен, фото: Юлия Зубкова

Овощной салат всегда можно разнообразить, добавляя в него различные ингредиенты. Нут сделает салат более сытным, поскольку содержит белок и клетчатку. Если нут найти сложно, его вполне можно заменить на отварную или консервированную фасоль.

Ингредиенты

Помидоры – 3 штуки
Огурцы – 3 штуки
Маслины – 100 г
Нут (консервированный или вареный) – 100 г
Лук фиолетовый – 1 штука
Укроп – 1 пучок
Оливковое масло – по вкусу
Соль – по вкусу
Молотый черный перец – по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

Лук нарежьте перьями, а помидоры и огурцы кусочками одинакового размера.

Салат с овощами, маслинами и нутом – фото приготовления рецепта, шаг 1

В большом салатнике смешайте овощи, добавьте нут, маслины и нарезанный укроп.

Салат с овощами, маслинами и нутом – фото приготовления рецепта, шаг 2

Приправьте солью и перцем, сбрызните оливковым маслом и перемешайте.

Салат с овощами, маслинами и нутом – фото приготовления рецепта, шаг 3

Вегетарианские блюда из нута ПП салаты с помидорами Салаты с нутом Салаты с помидорами и огурцами Салаты с помидорами на ужин Салат с овощной лапшой и морепродуктами

Автор рецепта: Юлия Зубкова - талантливый кулинар, представившая более 40 тщательно проработанных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 5000 человек. Уникальность Юлии заключается в том, что она не только создает рецепты, но и делает к ним профессиональные фотографии, демонстрируя визуальный результат каждого блюда. Сочетает практический кулинарный опыт с навыками фуд-стилинга и фотографии, что позволяет читателям точно понимать, как должно выглядеть готовое блюдо. Специализируется на домашней кулинарии с акцентом на эстетичную подачу, уделяя особое внимание деталям приготовления и презентации. Юлия убеждена, что красивая еда не только вкуснее, но и мотивирует готовить чаще, поэтому каждый её рецепт сопровождается пошаговыми фотографиями процесса и итогового результата.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Салат с овощами, маслинами и нутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Салат с курицей и маслинами

Салат с ветчиной и сыром

Овощной салат с копченой колбасой

Салат с нутом и морским коктейлем