Салаты с помидорами и огурцами
![Поке с курицей Поке с курицей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/11/recept-47993-472x315.jpg)
Главной “фишкой” гавайского традиционного поке является свежая рыба, маринованная в соевом соусе. Предлагаю немного отойти от классического рецепта и приготовить поке с сочной курочкой терияки. Думаю, такой вариант Вам тоже понравится.
![Салат из пекинской капусты и свежих овощей Салат из пекинской капусты и свежих овощей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-19299-472x312.jpg)
Когда под рукой есть свежие овощи, то приготовить этот вкусный салат очень просто. Причем подавать его можно к чему угодно: к рыбе, мясу, кашам, пюре или макаронам. А если вы на диете, овощной салат должен быть в вашем рационе обязательно!
![Греческий салат по-домашнему Греческий салат по-домашнему](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-14704-1-472x313.jpg)
А почему бы не добавить в греческий салат зубчик чеснока? Он сделает блюдо аппетитнее и придаст легкие нотки пикантности. Овощи и фету нарезайте не слишком мелко. В идеале кусочки должны быть такого же размера как маслины.
![Деревенский салат из пекинской капусты Деревенский салат из пекинской капусты](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18029-472x312.jpg)
Этот рецепт как будто бы создан для дачи и летнего отпуска. Именно поэтому я так и называю его – деревенским. Почему именно пекинская капуста? Да потому что она мягче, нежнее и просто привносит приятное разнообразие.
![Салат с копченой скумбрией и овощами Салат с копченой скумбрией и овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18154-472x312.jpg)
Салат с копченой скумбрией и овощами готовится просто и быстро, подойдет для диетического рациона. Скумбрию можно взять как горячего, так и холодного копчения. Важно удалить максимальное количество мелких косточек.
![Овощной салат с крабовыми палочками без майонеза Овощной салат с крабовыми палочками без майонеза](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-19773-472x312.jpg)
Секрет этого рецепта – не только в сочетании овощей с крабовыми палочками, но и в его заправке. Хочу предложить вам полезную и низкокалорийную альтернативу магазинному майонезу. Приготовление салата займет буквально пару минут!
![Свежий салат с пекинской капустой и редиской Свежий салат с пекинской капустой и редиской](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12306-1-472x315.jpg)
В сезон овощей очень хочется успеть насладиться этим разнообразием вкусов. Самый простой способ - ежедневно готовить разные салаты. Предлагаю расширить ассортимент привычных блюд и приготовить свежий салат с редиской и пекинской капустой.
![Салат с нутом, овощами и фетой Салат с нутом, овощами и фетой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9779-472x315.jpg)
Этот овощной салат с нутом – легкий и свежий, но в то же время очень сытный. Чтобы нут лучше и быстрее проварился, замочите его на ночь в холодной воде. В остальном же, рецепт не доставляет никаких хлопот.
![Салат со свежими овощами и ветчиной Салат со свежими овощами и ветчиной](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-7823-472x312.jpg)
Салат с ветчиной и свежими овощами – простое и быстрое блюдо для перекуса, легкого обеда или ужина. Также его можно приготовить на праздничный стол и подать в красивых пиалах порционно.
![Греческий салат с фетой Греческий салат с фетой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-4927-1-472x312.jpg)
В солнечной Греции этот салат называют «Хориатики», что в переводе звучит как «деревенский салат». Готовится он из простых продуктов, которые есть в доме у каждого греческого крестьянина. Предлагаю вашему вниманию простой и очень вкусный рецепт!
![Классический греческий салат Классический греческий салат](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-13903-1-472x315.jpg)
Считается, что это блюдо готовилось еще в эпоху древности. Конечно, оно сильно отличалось, но основная идея была такой же. Сегодня существует несколько сотен вариантов греческого салата. Давайте рассмотрим классический рецепт!
![Салат из нута и овощей Салат из нута и овощей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-5008-1-472x312.jpg)
Каждый день я стараюсь готовить что-то новое. Недавно попробовала интересный салат с нутом, овощами и фетой. Он очень сытный, вполне может заменить полноценный прием пищи, но при этом совсем не перегружает желудок.
![Овощной салат с жареной индейкой Овощной салат с жареной индейкой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-13711-1-472x312.jpg)
Стандартный прием пищи состоит из мяса и овощей. Совместите их в одной тарелке — приготовьте овощной салат с жареной индейкой. Это просто и вкусно! В рецепте я буду использовать сковородку-гриль, но если ее нет, подойдет и обычная.
![Слоеный салат с красной рыбой, яйцами и овощами Слоеный салат с красной рыбой, яйцами и овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-19420-1-472x315.jpg)
Готовлю этот салат практически на каждый праздник и гости всегда в восторге. Подойдет любая красная рыба: форель, семга или лосось. Лимонный сок добавлять необязательно, но он придает легкий цитрусовый аромат и делает блюдо аппетитнее.
![Салат с овощами, маслинами и нутом Салат с овощами, маслинами и нутом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-19836-472x315.jpg)
Овощной салат всегда можно разнообразить, добавляя в него различные ингредиенты. Нут сделает салат более сытным, поскольку содержит белок и клетчатку. Если нут найти сложно, его вполне можно заменить на отварную или консервированную фасоль.
![Овощной салат с креветками и кускусом Овощной салат с креветками и кускусом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-8570-1-472x312.jpg)
Кускус часто готовят с мясом и овощами, добавляют в запеканки или супы. Но я попробовала приготовить салат с кускусом, овощами и креветками. Получилось очень даже вкусно, так что смело делюсь своей находкой с вами!
![Зеленый салат с огурцами и фиолетовым луком Зеленый салат с огурцами и фиолетовым луком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9581-472x312.jpg)
Простейший домашний рецепт на каждый день, праздничный стол или пикник. Салат получается очень ярким и красивым, а готовится буквально за несколько минут – достаточно нарезать огурцы, помидоры и лук, и все готово!
![Салат из морепродуктов и свежих овощей Салат из морепродуктов и свежих овощей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18901-472x314.jpg)
Красивый, полезный и необычайно вкусный салат! Поставьте его на стол, и ваша обычная трапеза превратится в праздник! Благодаря ярким цветам овощей блюдо выглядит очень аппетитно! Выложите его на большую тарелку и украсьте зеленью.
![Салат с крабовыми палочками и фиолетовой пекинской капустой Салат с крабовыми палочками и фиолетовой пекинской капустой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20124-472x315.jpg)
Вы уже пробовали фиолетовую пекинскую капусту? Она не особо отличается по вкусу от обычной, но очень украшает любые рецепты. В том числе и традиционный салат с крабовыми палочками. Советую обязательно попробовать!
![Овощной салат с красной рыбой Овощной салат с красной рыбой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20184-472x314.jpg)
Не блещете кулинарными способностями? Не волнуйтесь, с этим салатом вы точно справитесь. Главное, чтобы кусочки получались красивыми и одинаковыми. Поставьте блюдо на праздничный стол или порадуйте семью просто так без повода.
![Салат с огуречной лапшой и рыбными консервами Салат с огуречной лапшой и рыбными консервами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25339-472x315.jpg)
Корейская терка легко превращает в произведение кулинарного искусства даже привычные овощные салаты. Сегодня предлагаю сделать с ее помощью огуречную лапшу для этого восхитительного повседневного рецепта с рыбными консервами.
![Салат с авокадо, помидорами и огурцами Салат с авокадо, помидорами и огурцами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/04/recept-61439-472x315.jpg)
Свежий салат с авокадо, помидорами и огурцами – идеальное блюдо для тех, кто ищет легкий, но питательный перекус. Кремовое авокадо, сочные помидоры и хрустящие огурцы сочетаются в идеальной пропорции. Можете сбрызнуть салат любимым маслом и посыпать орехами.
![Греческий салат с черным кунжутом и винным уксусом Греческий салат с черным кунжутом и винным уксусом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-14724-472x314.jpg)
В кулинарии важно все до малейших деталей. Достаточно немного изменить рецепт и блюдо уже становится другим. Попробуйте греческий салат с черным кунжутом и винным уксусом. Такая маленькая корректировка делает его еще лучше.
![Салат с копченой колбасой и мандаринами Салат с копченой колбасой и мандаринами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24474-472x315.jpg)
Для этого салат одинаково хорошо подходит копченая колбаса и колбаски. Советую обратить внимание на испанские виды, потому что это рецепт из испанской повседневной кухни. А самый необычный и неожиданный ингредиент – мандарины.
![Салат с крабовыми палочками и свежими овощами Салат с крабовыми палочками и свежими овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-6789-472x314.jpg)
Салатов с крабовыми палочками очень много, но мало какие смогут потягаться с этим в яркости и красоте. Здесь даже не нужны никакие соусы и сложные заправки. Для аромата при подаче украшаю его кружочками лимона и листиками фиолетового базилика.
![Салат с говядиной и краснокочанной капустой Салат с говядиной и краснокочанной капустой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21965-472x315.jpg)
Такой простой салат с говядиной получается в первую очередь очень ярким. Все это благодаря сочетанию краснокочанной капусты, моркови и зелени. Если хотите более пикантную версию – возьмите готовую корейскую морковку.
![Салат с овощами и крабовым мясом Салат с овощами и крабовым мясом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23966-1-472x315.jpg)
Обыкновенный овощной салат играет новыми красками, если добавить к нему несколько необычных ингредиентов. Например, крабовое мясо. А еще очень кстати будет манго – и вот уже получается блюдо в лучших традициях тайской кухни.
![Греческий салат с козьим сыром и дижонской горчицей Греческий салат с козьим сыром и дижонской горчицей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-14670-472x314.jpg)
Замечательный рецепт, который пригодится для праздника и в обычный день. С козьим сыром греческий салат получается сытнее, а дижонская горчица придает интересную остроту и кислинку. Лимонного сока понадобится немного меньше.
![Овощной салат с жареной красной рыбой и оливками Овощной салат с жареной красной рыбой и оливками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20770-472x314.jpg)
Обязательно включите этот салат в свое праздничное меню. Восхищаться им будут даже те, кто не интересуется морепродуктами. Подавать лучше сразу, чтобы рыба не успела остыть. Для этого рекомендую выкладывать салат на прогретые тарелки.
![Салат «Нисуаз» с красной рыбой, оливками и каперсами Салат «Нисуаз» с красной рыбой, оливками и каперсами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21098-472x314.jpg)
Этот потрясающий французский салат станет украшением любого стола. Несмотря на большое количество ингредиентов, его приготовление точно нельзя назвать сложным. Внимательно изучите порядок действий, подготовьте ингредиенты и у вас все получится!
![Салат из ветчины, корейской моркови, огурцов и помидоров Салат из ветчины, корейской моркови, огурцов и помидоров](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21195-472x314.jpg)
Свежие овощи, ветчину и корейскую морковь можно подать на стол отдельно. А можно приготовить из этих ингредиентов аппетитный салат. Заправляется он майонезом, поэтому подавать лучше сразу. По желанию добавьте свежую зелень.
![Тайский салат с запеченной говядиной Тайский салат с запеченной говядиной](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22025-472x315.jpg)
В этом тайском салате есть сразу несколько секретных ингредиентов, не считая говядины. Я обязательно расскажу о них подробнее дальше в рецепте! Думаю, это блюдо точно станет частым гостем на вашем столе.
![Греческий салат с жареной курицей Греческий салат с жареной курицей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-14664-472x314.jpg)
Хотите сделать греческий салат более сытным? Добавьте немного жареной курицы. Нежное мясо отлично сочетается с овощами, маслинами и фетой. Такое блюдо заменит полноценную трапезу, не перегрузит желудок и благоприятно скажется на организме.
![Салат с огурцами, перцем и творогом Салат с огурцами, перцем и творогом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9676-472x315.jpg)
Этот идеальный летний салат с огурцами, перцем и творогом даже не нуждается в заправке. Сока от овощей и влаги от творога вполне хватает. Поэкспериментируйте с любимыми специями и подавайте его с гренками или тостами.
![Салат с овощами и рыбными консервами Салат с овощами и рыбными консервами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25237-472x315.jpg)
Самый простой способ разнообразить повседневный овощной салат – добавить в него немного белка и полезных жиров. В этот раз предлагаю использовать рыбные консервы. Быстро, вкусно, сытно, доступно и недорого!
![Салат из пурпурной пекинской капусты Салат из пурпурной пекинской капусты](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-12437-472x314.jpg)
Попалась в магазине пурпурная пекинская капуста? Непременно купите и приготовьте салат. Мне нравится смешивать ее с яркими овощами и заправлять майонезом. Блюдо получается таким вкусным и ярким, что его можно поставить даже на праздничный стол.
![Салат с копченой колбасой и корейской морковью Салат с копченой колбасой и корейской морковью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24257-472x315.jpg)
Самый быстрый повседневный салат, который только можно придумать! Корейскую морковь не нужно ни готовить, ни резать. Достаточно добавить копченую колбасу и еще пару-тройку ингредиентов! Рассказываю подробнее.
![Морской салат с огурцами и помидорами Морской салат с огурцами и помидорами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25195-472x315.jpg)
Можно ли как-то разнообразить самый обыкновенный салат из огурцов и помидоров? Конечно, можно! Например, в этот раз предлагаю добавить в него морской коктейль! И вот привычный диетический перекус превращается в изысканное и такое же диетическое блюдо!
![Салат из кролика, овощей и зелени Салат из кролика, овощей и зелени](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-17012-472x314.jpg)
Нежное мясо кролика очень похоже на курятину, поэтому его тоже можно добавлять в мясные салаты. Заменить курятину кроликом можно во всех известных вам салатах. Поэкспериментируем с самым простым вариантом — приготовим блюдо из кролика, овощей и зелени.
![Разноцветный салат с крабовыми палочками Разноцветный салат с крабовыми палочками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-19582-472x315.jpg)
Такой овощной салат хорош в первую очередь своей яркостью. Ну и, конечно же, отменным вкусом. Иногда я добавляю в него еще и краснокочанную капусту или фиолетовый базилик. С желтыми, зелеными или черными помидорами будет еще лучше.
![Салат с кальмарами, креветками и овощами Салат с кальмарами, креветками и овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18225-472x314.jpg)
Когда легкий овощной салат хочется сделать немного сытнее, необязательно добавлять мясо. Гораздо полезнее получается с кальмарами и креветками. Их следует предварительно подготовить, учитывая особенности.
![Свежий овощной салат с крабовыми палочками Свежий овощной салат с крабовыми палочками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-19473-472x315.jpg)
Чтобы сделать обыкновенный салат из свежих овощей вкуснее и сытнее, добавьте еще какой-нибудь интересный ингредиент. Например, крабовые палочки. Получится очень вкусно, а к тому же и быстро. Отличный выбор, если у вас совсем нет времени.
![Мясной салат с овощами Мясной салат с овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22639-472x315.jpg)
Несмотря на большое количество овощей, этот салат по праву называется мясным. В него идет ветчина, говядина и бекон, а можно взять и другие ингредиенты по вкусу. Рассказываю, что делать с ними дальше!
![Овощной салат с ветчиной и семечками Овощной салат с ветчиной и семечками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22434-472x315.jpg)
Семечки – небольшая, но такая важная изюминка этого салата. В остальном же это классическое сочетание ветчины с овощами. Под настроение советую заправлять его маслом или йогуртом, а вот от тяжелого майонеза в этот раз лучше отказаться.
![Салат из корейской моркови, колбасы, помидоров и огурцов Салат из корейской моркови, колбасы, помидоров и огурцов](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/02/recept-33762-472x314.jpg)
Не перестаю восхищаться разнообразием рецептов с морковью по-корейски! Среди них есть блюда на все случаи. Например, этот салат с колбасой подойдет для сытного перекуса. Готовить его можно как с луком, так и без. Я выбираю второй вариант.
![Хлебный салат «Фатуш» Хлебный салат «Фатуш»](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-13812-472x314.jpg)
Хлебный салат «Фатуш» — популярное блюдо ливанской кухни. В традиционном рецепте его готовят из черствых лепешек с добавлением гранатового соуса наршараб. Предлагаю упростить задачу, использовав питу, лимонный сок и масло.
![Салат из ананаса, огурцов и помидоров Салат из ананаса, огурцов и помидоров](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17658-472x314.jpg)
Простой салат из огурцов и помидоров знают все, а вот с ананасами его готовили единицы. Такое вкусное и красивое блюдо можно приготовить на праздник, семейный ужин или просто для полезного перекуса. Скорее читайте рецепт этого чудесного блюда!
![Зеленый салат с говядиной и помидорами Зеленый салат с говядиной и помидорами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21515-472x315.jpg)
Когда хочется побольше овощей и мяса – этот рецепт будет очень кстати. Такой красивый зеленый салат понравится всей семье. Он достаточно простой на каждый день и достаточно эффектный для праздничного стола.
![Овощной салат с грибным ассорти Овощной салат с грибным ассорти](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20813-472x315.jpg)
Чтобы придать новое звучание самому простому овощному салату, добавьте в него несколько видов грибов. Например, шампиньоны и опята, или любые другие на свой вкус. Прекрасно подойдут маринованные заготовки, как домашние, так и покупные.
![Морской коктейль по-мексикански Морской коктейль по-мексикански](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25179-472x315.jpg)
Главная особенность этого салата в мексиканском стиле – нарезка. Это касается и морепродуктов, и всех остальных ингредиентов. Так что даже морской коктейль придется дополнительно измельчить. Кстати, советую использовать консервированный.