Очень легко, приятно и удобно запекать семгу со спаржей, потому что они готовятся примерно одновременно. Так вы получаете рыбу сразу с гарниром. Причем это интересный и необычный гарнир, вполне достойный основного блюда. Остается только добавить специи по вкусу до запекания или уже после.
Калорийность
149 ккал на 100 г (Б: 15 г, Ж: 9 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Выложите спаржу в форму, сбрызните маслом и приправьте по желанию.
-
Кусок семги натрите специями, выложите сверху и тоже сбрызните маслом.
-
Посыпьте семгу цедрой и рубленым чесноком с зеленью, а сверху выложите кусочки лимона.
-
Запекайте блюдо 20-25 минут при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
