В отличие от многих диет, построенных на ограничениях, кето диета на самом деле достаточно разнообразна. А все потому, что под нее можно адаптировать самые разные рецепты. В том числе и торты. Такой шоколадный кето торт я делаю даже просто для разнообразия, без каких-либо диет.
Калорийность
258 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 22 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Для коржей:
Для крема:
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте сухие ингредиенты для теста.
-
Взбейте яйца с ванильным экстрактом и водой венчиком.
-
Соедините обе массы, перемешайте тесто, разделите пополам и выпекайте два коржа в духовке при 180 градусах около 15-20 минут.
-
Дайте коржам остыть на решетке.
-
Взбейте все ингредиенты для крема миксером. Если он очень густой, добавьте еще молока.
-
Промажьте коржи кремом и соберите торт. Отправьте на пару часов в холодильник.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев