Черника — вкусная и полезная ягода, регулярное употребление которой положительно влияет на зрение. Ешьте ее в свежем виде, добавляйте в десерты и салаты. Также рекомендую почаще готовить смузи с черникой. Это просто и очень вкусно!
Ингредиенты
- Черника – 300 г
- Миндальное молоко – 400 мл
- Мед (жидкий) – 3 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Чернику переберите, промойте и выложите сушиться на бумажное полотенце.
-
Сухие ягоды переложите в чашу блендера.
-
Добавьте молоко, мед и измельчите до однородности.
-
Разлейте смузи в подготовленные стаканы и подавайте на стол.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
