Сырники с овсяной мукой на первый взгляд почти не отличаются от обычных. Но они гораздо полезнее, отлично подойдут детям и приверженцам правильного питания. Попробуйте этот вариант, если стараетесь минимизировать использование пшеничной муки по жизни.
Калорийность
198 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 6 г, У: 19 г).
Ингредиенты
- Творог – 400 г
- Яйца куриные – 2 штуки
- Овсяная мука – 75 г
- Сахар – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Перетрите творог через сито и смешайте с яйцами.
-
Добавьте сахар и просеянную овсяную муку, и снова перемешайте до однородности. Можно перебить все в блендере.
-
Влажными руками сформируйте сырники и обжарьте с минимальным количеством масла на среднем огне под крышкой.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
