Добавлять овсяные хлопья вместо пшеничной муки – полезная привычка, если вы следите за своим питанием. Рассказываю, как приготовить с ними вкусные и нежные сырники, чтобы тесто не получилось слишком тяжелым и забитым.
Калорийность
167 ккал на 100 г (Б: 18 г, Ж: 7 г, У: 8 г).
Ингредиенты
- Творог – 200 г
- Яйца куриные – 1 штука
- Овсяные хлопья – 2 ст.л.
- Заменитель сахара – 1 ч.л.
- Соль – 1 щепотка
Пошаговый рецепт приготовления
-
Перетрите творог с солью и яйцом. Добавьте заменитель сахара.
-
Туда же добавьте 2 ложки хлопьев, перемешайте массу и оставьте на пару минут.
-
Сформируйте сырники и по желанию тоже обваляйте в хлопьях.
-
Обжарьте их на сковороде с двух сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
