Сырники полезны сами по себе в любом виде – это же творог. Но их можно сделать полноценным ПП блюдом, если заменить пшеничную муку рисовой и приготовить их не на сковороде, а в духовке. Рассказываю, как это правильно сделать. Совершенно несложно, как и любые сырники!
Калорийность
201 ккал на 100 г (Б: 18 г, Ж: 9 г, У: 12 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Перетрите творог через сито.
-
Смешайте все ингредиенты до однородности.
-
Сформируйте сырники и выложите на пергамент.
-
Выпекайте их в духовке при 180 градусах 15 минут с одной стороны и потом еще 7-10 минут на другой.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
