Десерты 25.08.2026

Злаковые конфеты

Name: Злаковые конфеты
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Восточная
Ingredients: Кунжут 3 ст.л.; Семечки подсолнечника (очищенные) 2 ст.л.; Тыквенные семечки 2 ст.л.; Семена льна 1 ч.л.; Финики 10 штук; Курага 10 штук; Мед 4 ст.л.; Кокосовая мука 2 ст.л.; Молотая корица 0,5 ч.л.

15 мин.

4 порции

stock.adobe.com

4.7 (396)

Откажитесь от пирожных и тортиков. Приготовьте вместо них полезные злаковые конфеты. Такая альтернатива положительно отразится на вашем здоровье. При регулярном употреблении в разумных количествах вы будете чувствовать себя энергичнее и бодрее.

Калорийность

380 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 16 г, У: 50 г).

Ингредиенты

Кунжут 3 ст.л.
Семечки подсолнечника очищенные 2 ст.л.
Тыквенные семечки 2 ст.л.
Семена льна 1 ч.л.
Финики 10 штук
Курага 10 штук
Мёд 4 ст.л.
Кокосовая мука 2 ст.л.
Молотая корица 0,5 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Семечки подсолнечника и тыквы подсушите пару минут на сковороде, а затем слегка измельчите.
Финики промойте кипятком и очистите от косточек.
Курагу промойте кипятком, нарежьте.
Измельчите в блендере финики, курагу и семена льна.
Полученную массу смешайте с медом, корицей, кокосовой мукой, семенами подсолнечника и тыквы.
Сформируйте круглые конфеты небольшого размера.
Каждую конфету обваляйте в кунжуте.

Восточные десерты Десерты с кокосовой мукой Десерты с финиками ПП конфеты ПП сладости

Автор рецепта: Ольга Безносюк — обладатель коллекции из более чем 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 30000 человек. Делится своим кулинарным оп… обладатель коллекции из более чем 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 30000 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и изучения семейных традиций. Специализируется на классической выпечке и традиционных блюдах, уделяя особое внимание доступности ингредиентов и простоте приготовления. Ольга тщательно тестирует каждый рецепт перед публикацией, предоставляя подробные пошаговые инструкции с практическими советами. Её подход основан на принципе "кулинария для всех" - создании вкусных блюд без сложных техник и дорогих продуктов, что делает её рецепты особенно популярными среди начинающих кулинаров.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Злаковые конфеты

Калорийность

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Кунжутные конфеты

Конфеты ириски в домашних условиях

Шоколадные конфеты

Орехи в карамели

Йогуртовый мусс