Существует стереотип, что если вы следите за питанием – шоколад навсегда под запретом. Но это не так. Вы смело можете периодически его есть или использовать в готовке, например для таких диетических маффинов. Рассказываю, как!
Калорийность
240 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 8 г, У: 30 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Взбейте миксером яйцо в пену. Можно с заменителем сахара.
-
Смешайте все сухие ингредиенты и смешайте их с яичной массой.
-
Добавьте тертое яблоко, тертый шоколад, творог, яблочный сок и масло. Снова перемешайте.
-
Разложите тесто по формочками до середины и выпекайте маффины в духовке при 200 градусах около 30 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
