Все приверженцы диет и правильного питания точно знают, какой прекрасный продукт – индейка. Особенно, если ее запечь, а не обжарить. Тем более, что это можно сделать очень оригинально – например, в виде такого рулета с овощной начинкой.
Калорийность
106 ккал на 100 г (Б: 18 г, Ж: 2 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отбейте грудку индейки в один тонкий пласт.
-
Натрите ее специями и разложите листья шпината.
-
Нарежьте все овощи полосками и выложите на шпинат.
-
Сверните рулет, заверните его в фольгу и запекайте в духовке 45 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
