Фасоль – не самый низкокалорийный ингредиент. Но все-таки она вполне полезна в диетическом рационе, как минимум потому что богата белком и другими необходимыми веществами. Рассказываю, как приготовить из нее максимально легкий салат.
Калорийность
109 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 1 г, У: 18 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Замочите фасоль на ночь и отварите до готовности.
-
Нарежьте шалот и помидоры, измельчите зелень.
-
Перемешайте салат, когда фасоль остынет, и приправьте по желанию.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
