ПП салаты с фасолью
![Салат с пекинской капустой и фасолью Салат с пекинской капустой и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23645-472x312.jpg)
Люблю этот салат, потому что он максимально простой и доступный. Фасоль, пекинская капуста и еще немного овощей. Советую поэкспериментировать с нарезкой – результат значительно отличается, в зависимости от этого.
![Салат с перловкой и фасолью Салат с перловкой и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23567-472x315.jpg)
Таким необычным салатом легко удивить как минимум дважды. Сначала – сочетанием фасоли с перловкой и остальными ингредиентами. А второй раз – ярким, гармоничным и сбалансированным вкусом готового блюда.
![Салат с курицей, овощами и черной фасолью Салат с курицей, овощами и черной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-10979-472x315.jpg)
Это один из самых необычных салатов с курицей, которые я когда-либо готовила. Авокадо, редис, черная фасоль, морковь, хлопья чили – где бы еще могли встретиться все эти ингредиенты? Такому самодостаточному блюду даже не нужна заправка.
![Салат с фасолью и латуком Салат с фасолью и латуком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22955-472x315.jpg)
Идеальная основа этого салата – свежий и хрустящий латук. Остается добавить к нему фасоль и еще несколько ингредиентов – и быстрая красивая закуска готова. Под настроение я добавляю немного ветчины, курицы или красной рыбы.
![Быстрый салат с помидорами и фасолью Быстрый салат с помидорами и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22898-472x315.jpg)
Еще один салат со свежими помидорами, который готовится практически молниеносно. А все благодаря тому, что фасоль в него идет консервированная. По желанию вы можете отварить сухую, но тогда заранее замочите ее на ночь.
![Овощной салат с рыбными консервами и фасолью Овощной салат с рыбными консервами и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25435-472x315.jpg)
Это один из самых сытных салатов с рыбными консервами из всех возможных. А все потому, что сюда идет еще и консервированная фасоль. Почему именно консервированная? Да просто чтобы не вымачивать и не варить ее часами.
![Салат с тунцом и белой фасолью Салат с тунцом и белой фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23595-472x315.jpg)
Пожалуй, это самый быстрый, сытный и полезный салат, который можно приготовить из тунца и белой фасоли. Он очень простой, но в то же время очень вкусный. А чтобы сделать его еще и диетическим, возьмите вареную фасоль вместо консервированной.
![Салат с фасолью, авокадо и манго Салат с фасолью, авокадо и манго](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23629-472x315.jpg)
Когда хочется яркой и красочной экзотики, такой салат с манго и авокадо точно будет очень кстати! Лучшее всего сюда подходит мелкая черная фасоль, которую я советую приварить и остудить заранее. Подавайте салат с кукурузными чипсами начос!
![Овощной салат с фасолью Овощной салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23511-472x315.jpg)
Ну кто не любит обыкновенный овощной салат из подручного содержимого холодильника? А ведь его можно сделать еще и сытным – достаточно добавить пару горстей фасоли или других бобовых. Делюсь простым проверенным вариантом!
![Домашний салат с овощами и фасолью Домашний салат с овощами и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22865-472x315.jpg)
Это очень быстрый салат на каждый день. Обычно я готовлю его, если у меня осталась горсть отварной или консервированной фасоли. Остается только добавить к ней свежие овощи с зеленью – и блюдо готово.
![Салат с огурцами и фасолью Салат с огурцами и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23572-472x315.jpg)
Обыкновенный стакан вареной или консервированной фасоли легко превращается в полноценный салат, если добавить туда немного свежих овощей. Причем желательно хрустящих и сочных, вроде огурцов.
![Салат с фасолью и сладким перцем Салат с фасолью и сладким перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23555-472x315.jpg)
Чтобы такой салат в мексиканском стиле был еще ярче и эффектнее, возьмите по кусочку сладкого перца разных оттенков. Фасоль лучше подходит красная, но можно использовать любую. Рассказываю, что еще вам понадобится!
![Салат с фасолью и нутом Салат с фасолью и нутом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23487-472x315.jpg)
Бобовые салаты очень популярны среди вегетарианцев. А еще среди тех, кто следит за питанием, контролирует количество белка и, в конце концов, просто любит бобы. Ловите один из моих любимых рецептов с несколькими видами фасоли и нутом!
![Зеленый салат с фасолью Зеленый салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22959-472x315.jpg)
Этот салат в первую очередь очень полезный. Во вторую – вкусный, а в третью – удивительно красивый. Побольше зелени, несколько видов отварной фасоли, свежие помидоры – а больше ведь ничего и не нужно.
![Салат с рукколой, тунцом и фасолью Салат с рукколой, тунцом и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22918-472x315.jpg)
Для этого рецепта я предпочитаю использовать консервированную фасоль. Во-первых, в салате уже все равно есть консервированный тунец. Во-вторых, это значительно экономит время, потому что бобовые долго отмокают и варятся.
![Салат с киноа и фасолью Салат с киноа и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23637-472x315.jpg)
Восточная кухня – наглядное доказательство того, как хорошо киноа сочетается с бобовыми. В этом салате рекомендую использовать не только фасоль, но и что-нибудь еще – например, нут или чечевицу. А для пикантности добавьте травы и острый перец.
![Диетический салат с вареной фасолью Диетический салат с вареной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23502-472x315.jpg)
Фасоль – не самый низкокалорийный ингредиент. Но все-таки она вполне полезна в диетическом рационе, как минимум потому что богата белком и другими необходимыми веществами. Рассказываю, как приготовить из нее максимально легкий салат.
![Салат с фасолью и кукурузой Салат с фасолью и кукурузой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23469-472x315.jpg)
Обычная фасоль отлично сочетается в одном блюде со стручковой. А если добавить еще немного кукурузы и других ингредиентов – готовый салат получается еще и очень ярким. Особенно он понравится вегетарианцам, которые следят за количеством белка в рационе.
![Салат с фасолью и перцем Салат с фасолью и перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23477-472x315.jpg)
Как ни странно, мягкая и нежная фасоль превосходно сочетается с хрустящим болгарским перцем. А чтобы салат не был слишком скучным, предлагаю добавить еще пару секретных ингредиентов. Интересная смесь наших и турецких кулинарных традиций.
![Салат с зеленой фасолью и мятой Салат с зеленой фасолью и мятой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22968-472x315.jpg)
Для этого рецепта нужна зеленая фасоль или бобы. Впрочем, обычная белая тоже подойдет, но так салат выглядит эффектнее и красивее. В лучших азиатских традициях предлагаю дополнить блюдо мятой и лемонграссом.
![Салат с огурцами, помидорами и фасолью Салат с огурцами, помидорами и фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23641-472x315.jpg)
Обыкновенный дачный салат с огурцами и помидорами всегда остается вне конкуренции. Но и его периодически хочется чем-то разнообразить. Сегодня предлагаю добавить немного фасоли. Лучше вареной, чтобы не заглушать вкус овощей.
![Итальянский салат с фасолью Итальянский салат с фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22972-472x315.jpg)
Фасоль тяжело назвать ключевым ингредиентом итальянской кухни. Но это не значит, что вы не можете добавить ее в простые и привычные итальянские рецепты. В конце концов, она так хорошо сочетается с помидорами и базиликом.
![Салат с фасолью и гранатом Салат с фасолью и гранатом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22926-472x315.jpg)
Вы когда-нибудь пробовали сочетать фасоль с гранатом? Уверена, этот рецепт сможет вас удивить! Фасоль советую отварить заранее, чтобы она успела полностью остыть, потому что консервированная сюда не слишком подойдет.
![Овощной салат с фасолью и чечевицей Овощной салат с фасолью и чечевицей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23663-472x315.jpg)
Овощи и бобовые – беспроигрышное сочетание и с точки зрения полезности, и с точки зрения сытности готового блюда. Сегодня хочу поделиться прекрасный свежим рецептом салата с фасолью и чечевицей.
![Салат с фасолью и острым перцем Салат с фасолью и острым перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23492-472x315.jpg)
Для этого салата советую подобрать вкусный и красивый острый перец – халапеньо или любой другой сорт чили на ваш вкус. Именно в нем основной секрет этого простого и быстрого рецепта с консервированной фасолью.
![Салат с тунцом, фасолью и сельдереем Салат с тунцом, фасолью и сельдереем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22906-472x315.jpg)
Из всех салатов с фасолью этот, пожалуй, будет самым диетическим. Конечно, бобовые довольно калорийны, но в первую очередь это ценный белок. А вот в тунце и сельдерее калорий минимум, так что ингредиенты уравновешивают друг друга.
![Салат со шпинатом и консервированной фасолью Салат со шпинатом и консервированной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23541-472x315.jpg)
Для этого рецепта советую использовать консервированную фасоль и такие же консервированные оливки. Отличный вкусный, сытный и очень быстрый салат, если у вас найдется пачка шпината и горсть сочных помидоров.
![Овощной салат с консервированной фасолью Овощной салат с консервированной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22902-472x315.jpg)
Этот красивый овощной салат с несколькими видами консервированной фасоли понравится любителям сложных многокомпонентных блюд. При этом готовится он очень легко и быстро, а обо всех тонкостях и секретах я расскажу дальше в рецепте.
![Салат со свеклой и вареной фасолью Салат со свеклой и вареной фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23483-472x315.jpg)
Такой вкусный домашний салат имеет всего один недостаток – его долго готовить. А все потому, что свекла запекается около часа, и еще примерно столько же варится фасоль. Зато вся оставшаяся подготовка занимает от силы несколько минут.
![Салат с фасолью и шпинатом Салат с фасолью и шпинатом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22947-472x315.jpg)
Для этого рецепта я обычно использую бэйби шпинат, но подойдет и другая зелень. Главное, чтобы она была свежей, достаточно нежной и с выразительным вкусом. Тогда вместе с фасолью они создадут отличный дуэт.