Кто сказал, что джем обязательно должен быть очень сладким и калорийным? Если вы беспокоитесь о фигуре и следите за питанием, обратите внимание на этот рецепт. Пару баночек джема из черной смородины без сахара неоднократно выручат зимой.
Калорийность
52 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 0 г, У: 12 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Удалите из апельсинов косточки, очистите яблоки и пропустите все ингредиенты через мясорубку или измельчите блендером.
-
Доведите массу до кипения.
-
Проварите джем около 20 минут и закатайте его в стерильные банки.
-
Лучше хранить его в прохладном месте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
