Идеальный рецепт, если вы следите за питанием и предпочитаете низкокалорийные блюда! А все потому, что нафарширована такая скумбрия сельдереем и зеленью. Лишним калориям просто неоткуда взяться в таком ароматном, вкусном и сытном блюде. А чтобы рыба не разваливалась, заверните фольгу поплотнее.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Мелко нарежьте петрушку, сельдерей и пару колечек лимона, и перемешайте. По желанию добавьте лук или чеснок.
Выпотрошите скумбрию, промойте и натрите ее специями со всех сторон.
Нафаршируйте рыбу начинкой, сбрызните маслом и лимонным соком, и заверните в фольгу.
Запекайте 40 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев