Простейший способ приготовить филе горбуши – просто запечь ее в духовке. И дальше я расскажу, как это правильно сделать. А потом смело подавайте ее с любым гарниром по вкусу – от картофельных шариков и риса до свежий овощей и зелени. Очень универсальное основное блюдо!
Калорийность
142 ккал на 100 г (Б: 22 г, Ж: 6 г, У: 0 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте филе горбуши порционными кусками, натрите солью и поперчите.
-
Сбрызните рыбу оливковым маслом и плотно заверните в фольгу.
-
Запекайте ее в духовке примерно 25 минут при 180 градусах, в зависимости от размера кусков.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
