Для этого горохового супа понадобится свежий или замороженный зеленый горошек. А еще – куриное филе, кинза и несколько других ингредиентов, о которых я расскажу дальше. Подавайте его со сметаной, крем-сыром или другими добавками по вкусу.
Калорийность
50 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 2 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Измельчите курицу в блендере, подливая воду, до однородности.
-
Доведите оставшуюся воду до кипения, добавьте горошек и варите 5 минут.
-
Измельчите порей с чесноком, обжарьте на оливковом масле и отправьте к горошку.
-
Туда же отправьте курицу, перемешайте и варите все еще 7 минут.
-
Добавьте рубленую кинзу и специи, и измельчите все блендером до однородности.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
