Свежие овощи, горсть оливок, немного феты и вот, тарелочка аппетитного греческого салата уже перед вами. Заправлять его следует смесью из лимонного сока, оливкового масла и орегано. Также по вкусу можно добавлять и другие специи.
Калорийность
143 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 11 г, У: 6 г).
Ингредиенты
- Помидоры черри – 200 г
- Огурцы (средние) – 2 штуки
- Болгарский перец – 150 г
- Лук фиолетовый – 1 штука
- Салат латук – 4 листика
- Оливки – 100 г
- Фета – 150 г
- Орегано – 0,5 ч.л.
- Оливковое масло – 30 мл
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Молотый черный перец – по вкусу
- Соль – по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте помидоры, огурцы, фету, очищенные болгарский перец и лук.
-
Салат порвите руками на небольшие кусочки.
-
Смешайте в широкой миске овощи, сыр, салатные листья, оливки, соль и молотый перец.
-
Отдельно смешайте лимонный сок, оливковое масло и орегано.
-
Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
