![Индейка с овощами в духовке Индейка с овощами в духовке](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/08/recept-1745-1-620x413_w.jpg)
Ищете рецепт для вкусного ужина? Почему бы не приготовить индейку с овощами в духовке. Это простое блюдо понравится приверженцам здорового питания и любителям мяса. Количество индейки и овощей можно корректировать по своему вкусу.
Ингредиенты
- Индейка (филе) – 1,5 кг
- Морковь – 3 штуки
- Зеленый горошек (молодой) – 350 г
- Чеснок – 3 зубчика
- Соевый соус – 2 ст.л.
- Оливковое масло – 3 ст.л.
- Орегано – 1 ч.л.
- Молотый черный перец – 0,5 ч.л.
- Соль (без горки) – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Индейку промойте, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте кусочками средней величины.
![Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 1 Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 1](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/08/recept-1745-shag-1-572x381_w.jpg)
Морковь очистите и нарежьте кружочками толщиной до 1 сантиметра.
![Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 2 Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 2](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/08/recept-1745-shag-2-572x381_w.jpg)
В глубокой миске смешайте измельченный чеснок, соль, масло, молотый черный перец, орегано и соевый соус.
![Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 3 Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 3](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/08/recept-1745-shag-3-572x381_w.jpg)
Всыпьте в этот маринад зеленый горошек, мясо, морковь и хорошенько перемешайте все руками.
![Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 4 Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 4](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/08/recept-1745-shag-4-572x381_w.jpg)
Выложите индейку и овощи в смазанную форму, накройте фольгой и отправьте на 40 минут в духовку, разогретую до 180 градусов.
![Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 5 Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 5](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/08/recept-1745-shag-5-572x381_w.jpg)
Аккуратно снимите фольгу и продолжайте готовить еще 30 минут.
![Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 6 Индейка с овощами в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 6](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/08/recept-1745-shag-6-572x381_w.jpg)