Необязательно идти в ресторан, чтобы поесть вкусной рыбы. Купите в магазине свежую камбалу и запеките ее с лимоном в духовке. Это простое блюдо придется по вкусу даже настоящим гурманам, поэтому приготовьтесь принимать заслуженные комплименты!
Калорийность
100 ккал на 100 г (Б: 16 г, Ж: 4 г, У: 0 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отрежьте голову камбалы, почистите от чешуи, выпотрошите, промойте и обсушите бумажным полотенцем.
-
С каждой стороны рыбы сделайте три косых надреза средней глубины.
-
Смешайте оливковое масло, лимонный сок, молотый черный перец и соль.
-
Щедро смажьте рыбу полученной смесью и оставьте на 15 минут мариноваться при комнатной температуре.
-
Кружочки лимонов разрежьте пополам и вложите в надрезы.
-
Застелите противень фольгой, выложите камбалу и отправьте на 20 минут в разогретую до 180 градусов духовку.
-
При подаче добавляйте в тарелку веточки свежей петрушки.
