Котлеты из гречки и риса

1 ч. 0 мин.
2 порции
Котлеты из гречки и риса
jeepbabes, stock.adobe.com
0

Разве можно есть котлеты и при этом худеть? Отвечу да, но только в том случае, если блюдо приготовлено не из мяса. Например, это могут быть котлеты из гречки и риса. С добавлением ароматных специй, морковки и лука они получаются очень вкусными.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Измельчите в блендере морковь, очищенный лук, вареные рис и гречку.

Полученную массу смешайте с панировочными сухарями, специями и солью. Накройте миску пищевой пленкой и уберите в сторону на 15 минут.

Смочите руки водой и сформируйте кругленькие лепешки одинакового размера.

Обжарьте котлеты из риса и гречки на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.

Ольга Безносюк
Рецепт "Котлеты из гречки и риса" добавила: Ольга Безносюк
Вам понравился рецепт?
0 комментариев