Очень вкусные котлеты получаются не только из мяса, но и из разнообразных сезонных овощей. Например, вот такой бюджетный вариант из кабачков и моркови. Они не только одновременно сытные и низкокалорийные, но еще и привлекают внимание одним своим ярким видом.
Калорийность
139 ккал на 100 г (Б: 6 г, Ж: 3 г, У: 22 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Натрите кабачки и морковь на крупной терке. Слейте лишний сок.
-
Добавьте яйца, измельченную зелень, чеснок и специи.
-
Добавьте муку до более густой консистенции.
-
Выкладывайте котлеты на сковороду ложкой и обжарьте с двух сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
