Добавьте в свое диетическое меню куриные ПП маффины. Их можно готовить на завтрак, обед и ужин, а также брать с собой в дорогу и на работу. Удобно, вкусно, а главное — очень сытно. Такой перекус быстро и надолго избавит вас от навязчивого чувства голода.
Калорийность
172 ккал на 100 г (Б: 22 г, Ж: 8 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Куриное филе пропустите через мясорубку.
-
Сыр натрите на мелкой терке.
-
Яйца слегка взбейте с солью.
-
Добавьте измельченные заготовки, два вида муки и разрыхлитель.
-
Перемешайте, разложите в подготовленные формочки, заполняя их лишь на две трети.
-
Выпекайте 20-25 минут в духовке при температуре 200 градусов.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
