Когда панировка из сухариков надоела, то можно смело использовать любые хлопья. И каждый раз даже простейшие куриные стрипсы будут играть новыми красками. В этот раз предлагаю поэкспериментировать с овсяными хлопьями!
Калорийность
206 ккал на 100 г (Б: 19 г, Ж: 6 г, У: 19 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте куриное филе полосками и обваляйте в специях.
-
Взбейте яйца с молоком и мукой. Обмакните курицу в кляр и дайте лишнему немного стечь.
-
Обваляйте стрипсы в овсяных хлопьях и выложите на пергамент.
-
Запекайте в духовке 30-35 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
