В консервированном лечо хорошо все, кроме лишних калорий из-за добавления масла. Поэтому, если вы следите за питанием или придерживаетесь диеты, выбирайте этот рецепт! По вкусу ничуть не хуже, хранится все так же отлично – никаких подводных камней!
Калорийность
36 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 0 г, У: 8 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Очистите помидоры, измельчите блендером и доведите массу до кипения.
-
Нарежьте оба вида перца и лук, отправьте в томат и тушите лечо час на слабом огне.
-
Добавьте сахар, специи, соль, давленый чеснок и уксус.
-
Протушите лечо еще 5-7 минут и закатайте в стерилизованные банки.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
