Если вы интересуетесь диетическим питанием, рецепт омлета в пароварке вам пригодится. Готовится он в небольших формочках. Наполнять их следует примерно на половину, так как в процессе приготовления омлет сильно увеличивается в размерах.
Калорийность
155 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 11 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца промойте и разбейте в миску.
-
Добавьте молоко, соль и хорошенько взболтайте вилкой. Проследите за тем, чтобы смесь получилось максимально однородной.
-
Подготовленную формочку смажьте маслом, влейте заготовку из яиц и поместите в пароварку.
-
Готовьте омлет в пароварке 10 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
