Не хочется перегружать желудок тяжелой пищей? Приготовьте легкий овощной салат с авокадо! Я люблю добавлять шпинат и рукколу, но также подойдет любая другая зелень. Заправлять можно оливковым, кукурузным или ореховым маслом.
Калорийность
144 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 12 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Авокадо очистите от кожуры, нарежьте и сбрызните лимонным соком.
-
Рукколу и шпинат промойте, отряхните от лишней влаги.
-
Измельчите помидоры черри, огурцы и очищенный от шелухи лук.
-
Смешайте все в большой миске, посолите и заправьте оливковым маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
