Для такого красивого хрустящего салата советую поджарить сухарики самостоятельно. Потому что магазинные со специями и ароматизаторами могут заглушить вкус свежих овощей. Расскажу, как это сделать, чтобы они были румяными и нежирными.
Калорийность
141 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 9 г, У: 10 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте хлеб тонкими ломтиками. Слегка смажьте сковородку маслом с помощью кисти и поджарьте хлеб с двух сторон.
-
Натрите его зубчиками чеснока и нарежьте на кусочки, пока не остыл.
-
Как можно тоньше нашинкуйте капусту и произвольно измельчите огурцы с редиской.
-
Добавьте ростки, перемешайте салат и сбрызните кунжутным маслом.
-
Посыпьте кунжутом и семенами льна.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
