Блюда с кунжутным маслом
![Салат со свеклой и авокадо Салат со свеклой и авокадо](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9884-472x312.jpg)
Как ни странно, простая и привычная свекла дает одно из лучших сочетаний с авокадо. А уж если дополнить все зеленью и кунжутом – перед таким салатом не сможет устоять никто. Чтобы свекла не перепачкала другие ингредиенты, советую аккуратно все выложить, но не перемешивать.
![Куриные ножки терияки на сковороде Куриные ножки терияки на сковороде](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/07/recept-42228-472x315.jpg)
Сладковатая и пикантная курица терияки понравится даже тем, кто совершенно равнодушен к азиатской кухне. Например, вот такие ножки можно подавать в качестве основного блюда или пивной закуски для большой компании.
![Салат с капустой и копченой курицей Салат с капустой и копченой курицей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17623-472x312.jpg)
В азиатские салаты с капустой и зеленью очень часто добавляют курицу. Предлагаю сэкономить время и приготовить его с копченой курицей, которую не нужно жарить или запекать. Получается очень вкусно и гармонично!
![Корейский салат с говядиной и овощами Корейский салат с говядиной и овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18456-472x315.jpg)
Простейший и традиционный корейский рецепт, который понравится практически каждому. Выбирайте говядину средней жирности и не пережаривайте ее, чтобы она не была сухой. Овощи подойдут самые простые и привычные – перец и огурцы.
![Салат со шпинатом и грибами Салат со шпинатом и грибами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20487-472x312.jpg)
Свежий шпинат и грибы – такое простое, но такое неочевидное сочетание. Они хороши уже сами по себе, но можете добавить в салат лук, горсть орехов или немного сыра. Не бойтесь экспериментировать – и готовое блюдо вас точно порадует.
![Салат «Цезарь» с кунжутным маслом Салат «Цезарь» с кунжутным маслом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-14987-472x312.jpg)
Из всех возможных заправок для Цезаря я предпочитаю ароматные растительные масла. Так и быстрее, и проще, а на мой взгляд еще и вкуснее. Предлагаю вот такой вариант с небольшим количеством душистого кунжутного масла.
![Капустный салат с морковью и болгарским перцем Капустный салат с морковью и болгарским перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-10461-472x312.jpg)
Если вы любите квашеную капусту, корейскую морковь и кимчи, то этот салат вам точно понравится. Кажется, что капустными салатами уже невозможно удивить, но мой рецепт справится с поставленной задачей. Обязательно попробуйте его приготовить!
![Острый салат с рыбой в томате Острый салат с рыбой в томате](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25557-472x315.jpg)
Как и большинство блюд азиатской кухни, этот салат получается очень острым и пикантным. Поэтому осторожно добавляйте чили со специями, и руководствуйтесь своим вкусом. Рыбные консервы в томате – основной ингредиент и заправка в одной банке.
![Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-13614-1-472x312.jpg)
Полезный, вкусный и легкий салат, приготовление которого занимает считанные минуты. Сочные овощи способствуют тому, что семена чиа быстро набухают, поэтому долго ждать не придется. Просто подготовьте ингредиенты, смешайте и приступайте к трапезе!
![Салат с печенью трески, огурцами и укропом Салат с печенью трески, огурцами и укропом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-19098-472x315.jpg)
Если вы предпочитаете простые и понятные блюда на каждый день, этот салат идеально вам подойдет. В составе нет ничего лишнего – только печень трески, огурцы и укроп. Готовится он буквально за считанные минуты – достаточно все измельчить.
![Поке с креветками и авокадо Поке с креветками и авокадо](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/12/recept-48891-472x315.jpg)
Традиционное гавайское поке содержит в рецепте свежую рыбу, которую подают с рисом, крупно нарезанными кусочками овощей и другими всевозможными добавками. Предлагаю приготовить это необычное и очень полезное блюдо с креветками. Это просто взрыв вкуса!
![Витаминный салат с редисом и огурцами Витаминный салат с редисом и огурцами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18742-472x312.jpg)
Салаты с редисом и огурцами хороши тем, что при своей простоте они всегда получаются немного разными. Ловите еще один вариант – с укропом и ароматным кунжутным маслом. Можете добавить немного семечек по желанию.
![Салат с тофу, грибами и пекинской капустой Салат с тофу, грибами и пекинской капустой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18097-472x315.jpg)
Для этого рецепта я выбираю маринованный тофу, который не нужно жарить или как-то готовить. Он прекрасно сочетается с пекинской капустой и грибами, а маринад потом можно использовать в качестве заправки для салата.
![Корейские рисовые шарики Корейские рисовые шарики](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2024/03/recept-102247-472x315.jpg)
Закуска точно понравится любителям суши и роллов. Корейские рисовые шарики можно готовить только из риса, нори и овощей или добавлять красную рыбу, мясо, ветчину, грибы. Я рекомендую начать из базового рецепта и усложнять его постепенно.
![Овощной салат с сухариками Овощной салат с сухариками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18654-472x315.jpg)
Для такого красивого хрустящего салата советую поджарить сухарики самостоятельно. Потому что магазинные со специями и ароматизаторами могут заглушить вкус свежих овощей. Расскажу, как это сделать, чтобы они были румяными и нежирными.
![Морской салат с помидорами и чили Морской салат с помидорами и чили](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25175-472x315.jpg)
В этом рецепте принципиально важно, чтобы помидоры были очень сочными. Тогда они сами по себе станут полноценной заправкой для такого острого салата с морепродуктами и чили в лучших традициях тайской кухни.
![Салат из фунчозы с морепродуктами и перцем Салат из фунчозы с морепродуктами и перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22698-472x314.jpg)
Фунчозу очень легко переварить, поэтому ее обычно просто заливают кипятком на 5-10 минут. Лапша должна получиться прозрачной. Отсюда и появилось ее второе название - «стеклянная». Рассказываю рецепт отличного салата с фунчозой.
![Салат из свинины, фунчозы и овощей Салат из свинины, фунчозы и овощей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22180-472x314.jpg)
На приготовление подобных салатов требуется совсем немного времени. Так бывает в тех случаях, когда готовятся простые варианты с овощами. Давайте на этот раз немного усложним задание и приготовим вкусный салат с жареной свининой!
![Тайский салат с фунчозой, курицей, огурцами и болгарским перцем Тайский салат с фунчозой, курицей, огурцами и болгарским перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22136-472x314.jpg)
Пока долгожданное путешествие в Таиланд откладывается, предлагаю понемногу знакомиться с экзотической кухней дома. Для этого, как нельзя лучше, подойдет данный рецепт. Салат с мясом одинаково вкусный в холодном и горячем виде.
![Острые кольца кальмаров Острые кольца кальмаров](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/02/recept-32532-472x315.jpg)
Секрет этих колец кальмаров – соевый соус и специи, которые используются при приготовлении. Если фритюр чаще встречается в Америке, то такой рецепт – азиатская классика. Главное, не передерживайте кальмаров на плите по времени.
![Салат из фунчозы, красной рыбы и овощей Салат из фунчозы, красной рыбы и овощей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22206-472x314.jpg)
Если вы пробовали азиатские блюда в ресторанах, то наверняка не раз пытались приготовить их дома. Предлагаю вам очень простой, проверенный рецепт тайского салата из фунчозы. Все необходимые ингредиенты можно купить в любом крупном супермаркете.
![Салат с консервированной рыбой и острым перцем Салат с консервированной рыбой и острым перцем](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25625-472x315.jpg)
Нет ничего проще, чем сделать полноценный вкусный салат из баночки консервированной рыбы. Подойдет любая – в собственном соку, в масле или в томате. В этот раз предлагаю добавить побольше острого перца. А сочные помидоры сгладят его жгучесть.
![Салат с фунчозой, овощами и чесноком Салат с фунчозой, овощами и чесноком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22473-472x314.jpg)
Приготовить этот салат под силу даже тому, кто на кухню забрел впервые. Лапшу варить не надо, а овощи можно нарезать, как вам нравится. Главное не переусердствовать с солью и специями. Рекомендую добавлять их в минимальных количествах.
![Зеленый салат с авокадо и сушеной клюквой Зеленый салат с авокадо и сушеной клюквой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9639-472x315.jpg)
Этот рецепт хорош своей универсальностью. В качестве основы можно брать абсолютно любую зелень и листовые овощи – от латука до кучерявой капусты. Второй плюс в том, что готовится салат с авокадо и сушеной клюквой буквально за несколько минут.
![Тайский салат с запеченной говядиной Тайский салат с запеченной говядиной](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22025-472x315.jpg)
В этом тайском салате есть сразу несколько секретных ингредиентов, не считая говядины. Я обязательно расскажу о них подробнее дальше в рецепте! Думаю, это блюдо точно станет частым гостем на вашем столе.
![Салат из консервированной морской капусты Салат из консервированной морской капусты](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23200-472x314.jpg)
Иногда я устраиваю разгрузочные дни и перехожу на самые легкие блюда. Среди прочих обязательно готовлю салат из морской капусты. Особенно просто получается из консервированного продукта. Купить его можно в любом крупном магазине.
![Салат из фунчозы, омлета, бекона и огурцов Салат из фунчозы, омлета, бекона и огурцов](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22714-472x314.jpg)
Внесите в свой рацион немного разнообразия! Приготовьте оригинальный салат в тайском стиле. Он не отнимет у вас много времени и обязательно получится вкусным. Более острую версию блюда можно приготовить, добавив немного пасты кочудян.
![Салат с зеленью и куриным филе на гриле Салат с зеленью и куриным филе на гриле](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-10875-472x315.jpg)
Преимущества приготовления куриного филе на гриле очевидны: так используется гораздо меньше жира, а мясо сохраняет куда больше полезных веществ. Это особенно важно, если вы придерживаетесь диеты, готовите детям или просто следите за питанием. Немного зелени и овощей – и изумительный здоровый салат готов.
![Салат с кабачками, пекинской капустой и мятой Салат с кабачками, пекинской капустой и мятой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18093-472x315.jpg)
Этот рецепт точно попал бы в топ самых оригинальных салатов с пекинской капустой. А где еще вам предложат подавать ее со свежими кабачками и мятой? Вместо кабачков можно взять и цукини, но желательно используйте молодые овощи.
![Утка по-пекински кусочками Утка по-пекински кусочками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-92204-472x315.jpg)
В традиционном рецепте птица готовится целиком и нарезается непосредственно перед подачей. Я предлагаю запечь утку по-пекински кусочками, используя для этого сразу готовое филе. Получится красиво и очень вкусно.
![Пряный салат с огурцами и фиолетовым луком Пряный салат с огурцами и фиолетовым луком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18527-472x315.jpg)
Основной секрет этого салата в его острой и пикантной заправке. В остальном же, вам понадобятся только огурцы и фиолетовый лук – что может быть проще? С таким рецептом легко справится даже новичок, а вот блюдо выходит вполне экзотическим!
![Салат с фунчозой и копченой курицей Салат с фунчозой и копченой курицей](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17470-472x315.jpg)
Фунчоза идеально подходит для приготовления салатов в азиатском стиле. Она мгновенно готовится, не разваривается, не слипается и хороша в холодном виде. Остается только добавить копченую курицу и овощи по вкусу.
![Вьетнамский салат с копченой курицей и рисовой лапшой Вьетнамский салат с копченой курицей и рисовой лапшой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17587-472x315.jpg)
Это классический вьетнамский рецепт в современной интерпретации – с копченой курицей вместо жареной или тушеной. Чтобы рисовая лапша не слипалась для салата, промойте ее холодной водой после приготовления.
![Салат с рисом и рыбой Салат с рисом и рыбой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25364-472x315.jpg)
Интересный салат с рисом и рыбными консервами понравится любителям азиатской кухни. А все потому, что в нем есть несколько секретных ингредиентов, о которых я расскажу дальше в рецепте. Уверена, что он вас как минимум заинтересует!
![Салат с фунчозой, болгарским перцем, огурцами и морковью Салат с фунчозой, болгарским перцем, огурцами и морковью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22481-472x314.jpg)
Подавать салат лучше в глубоких пиалах, а вместо вилки использовать традиционные палочки. Если вас смущает длина лапши, ее можно нарезать кухонными ножницами. Делают это после того, как лапша сварится. В остальном все очень просто.
![Праздничный салат с копченой колбасой и апельсинами Праздничный салат с копченой колбасой и апельсинами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24470-472x315.jpg)
Несмотря на то, что это всего лишь быстрый салат с копченой колбасой, его можно смело приготовить даже на праздничный стол. В сочетании с апельсинами, орехами и маслинами получается вполне себе изысканное блюдо.
![Тартар из лосося с огурцом Тартар из лосося с огурцом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/07/recept-75105-472x315.jpg)
Чтобы тартар из лосося был еще вкуснее и оригинальнее, в дело идут всевозможные добавки. И это не только специи и соусы. Например, я очень люблю добавлять в тартар свежие хрустящие огурцы, и дальше расскажу, как это сделать.
![Салат с рыбными консервами в тайском стиле Салат с рыбными консервами в тайском стиле](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-25613-472x315.jpg)
Рыбные консервы уж никак не назовешь традиционным ингредиентом тайской кухни. Но, несмотря на это, из них получается отличная основа для пряных и пикантных салатов с овощами, чили и любимыми специями.
![Салат с крабовым мясом и грейпфрутом Салат с крабовым мясом и грейпфрутом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24027-472x315.jpg)
Яркий, ароматный и слегка терпкий грейпфрут прекрасно сочетается с крабовым мясом и палочками в любых их видах. Хочу поделиться с вами одним из лучших проверенных рецептов, который точно впечатлит ваших близких!
![Салат с копченой курицей и стручковой фасолью Салат с копченой курицей и стручковой фасолью](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17379-472x315.jpg)
Такой быстрый и вкусный белковый салат с копченой курицей и стручковой фасолью с первого раза стал моим повседневным любимцем. Он очень быстро готовится и отлично насыщает на ближайшие полдня. Чаще всего я делаю его вместо основного блюда.
![Поке с тунцом и авокадо Поке с тунцом и авокадо](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/12/recept-48907-472x315.jpg)
Пока гавайское поке подают в известных ресторанах по всему миру, мы приготовим это изысканное и супер-полезное заморское блюдо дома. Минимум термической обработки продуктов = максимальная польза и натуральный вкус. С удовольствием делюсь рецептом.
![Баклажаны по-сычуаньски Баклажаны по-сычуаньски](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/04/recept-39775-1-472x315.jpg)
Сычуаньская кухня очень острая, так что обязательно имейте это в виду при выборе закуски. И пробуйте ее на специи на свой вкус, чтобы не перестараться. Особенно, если готовите баклажаны для целой семьи или для гостей.
![Салат с говядиной и битыми огурцами Салат с говядиной и битыми огурцами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21929-472x315.jpg)
Битые огурцы – традиционная закуска корейской кухни. А еще это отличный ингредиент для салатов. Например, для такого пикантного и ароматного салата с говядиной. А как его приготовить, вы узнаете дальше в рецепте.
![Хек в духовке с кунжутом и чили Хек в духовке с кунжутом и чили](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-30753-472x315.jpg)
Хек – очень распространенная рыба в наших широтах, и как только его не готовят. В этот раз предлагаю попробовать вот такой рецепт с азиатскими нотками – с кунжутом, чили и рубленой зеленью. Если найдется несколько веточек лемонграсса, добавьте еще и его. И в целом экспериментируйте с остротой и специями по вкусу.
![Корейский салат с лапшой, говядиной и огурцами Корейский салат с лапшой, говядиной и огурцами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18575-1-472x315.jpg)
Огурцы – важнейший ингредиент корейской кухни, а без лапши невозможно представить азиатские кулинарные традиции. В этот раз они прекрасно сочетаются между собой в таком простом, но вкусном салате. А чтобы он был еще сытнее, добавьте мясо!
![Салат с пекинской капустой и лапшой быстрого приготовления Салат с пекинской капустой и лапшой быстрого приготовления](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18053-472x315.jpg)
Вам когда-нибудь приходило в голову добавить в салат лапшу быстрого приготовления? Да еще и в сухом виде? Уверяю, такой рецепт она не только не испортит, но еще и украсит. Получается очень необычный перекус.
![Салат с крабовыми палочками и мидиями Салат с крабовыми палочками и мидиями](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-24713-472x315.jpg)
Для этого простого и быстрого рецепта лучше всего подходят крабовые палочки «Снежный краб». А мидии смело берите замороженные – я расскажу, как их правильно и вкусно обжарить. Чудесный диетический перекус!
![Пряный салат с крабовыми палочками Пряный салат с крабовыми палочками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-6761-472x315.jpg)
Очень необычный и оригинальный рецепт салата с крабовыми палочками, когда хочется чего-то остренького. Вместо шиитаке подойдут вешенки или другие грибы, а иногда я добавляю баклажан. Специи можно не брать – их хватит в корейской моркови.
![Корейский салат с говядиной и зеленым луком Корейский салат с говядиной и зеленым луком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-21629-472x315.jpg)
Очень простой минималистичный салат в корейском стиле лучше подавать холодным. Дайте говядине с зеленым луком и заправкой настояться и обменяться вкусами и ароматами. И тогда красота этого лаконичного блюда раскрывается в полной мере!
![Тайский соус Тайский соус](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/06/recept-73571-472x315.jpg)
В Таиланде пищу часто приправляют острыми добавками. Это помогает легче переносить жару и хорошо защищает организм от инфекций. К счастью, перед нами такие задачи не стоят. Мы приготовим тайский соус, чтобы украсить привычные блюда экзотическим вкусом.