Если вы хотите начать день из вкусного и полезного завтрака, вам понадобится паштет из авокадо. Приготовить его можно за считанные минуты. Достаточно просто размять авокадо вилкой и смешать с добавками. Рекомендую готовые бутерброды присыпать хлопьями красного перца.
Калорийность
220 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 20 г, У: 8 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Авокадо разрежьте пополам, очистите от кожуры и косточки.
-
Переложите мякоть фрукта в миску и хорошенько разомните вилкой.
-
Добавьте масло, лимонный сок, перец, соль и перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
