Как и из других круп, из перловки получается прекрасный молочный завтрак. В этот раз запечем ее в духовке, чтобы не следить за тем, ничего ли не пригорает и не выкипает. Подавайте кашу с медом, орехами или свежими ягодами.
Калорийность
114 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 2 г, У: 20 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Промойте перловку и проварите в воде 10-15 минут после кипения. Слейте воду.
-
Выложите крупу в формы, добавьте изюм и сахар, и залейте молоком.
-
Накройте фольгой и готовьте кашу в духовке около 45 минут при 180 градусах.
-
Подавайте перловку с ягодами.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
