Перловая каша – прекрасное дополнение повседневного ПП рациона. Особенно, если подавать ее с овощами, зеленью и вареным яйцом. Рассказываю, как быстро и просто сварить ее в мультиварке. Но рекомендую заранее замочить крупу минимум на пару часов.
Калорийность
105 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 1 г, У: 21 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Промойте перловку, залейте половиной воды, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Откиньте на дуршлаг, снова отправьте в кастрюлю и залейте оставшейся водой.
-
Варите кашу на среднем огне около получаса до готовности.
-
Посолите и приправьте по вкусу.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
